Voilà nous y sommes arrivés en 27h24

Vous pouvez voir les photos sur http://www.nfcb.be/photos/oxfam2010/index.htm#37
Différentes photos du barbecue, des supporters et de nous dans l'effort.

Merci à tous le monde, surtout nos généreux donateurs et les supporters sur Place.
Grâce à notre super équipe de supporters nous n'avons pas abandonné à Gileppe à 2h du matin. Nous avons pu dormir, nous avons eu chacun des supers massages et des repas préparés.
Merci aussi à eux qui sont venus au devant de nous au CP2 , à Botrange et surtout à l'arrivée, cela nous a permis de nous changer les idées durant les derniers km qui sont toujours très difficiles.
Merci encore à eux pour les massages de fin de parcours, les conseils, le Champagne.....


MERCI mille fois aussi pour tous vos messages de soutien

Ludivine, Frank, Patrick, Pierre

PS: En tant que Capitaine, je remercie aussi mes coequipiers (sans qui je n'y serai pas arrivée) pour leur courage, leur endurance, leur bonne humeur ....

Nous tenons déjà à remercier tous nos généreux donateurs et nos supporters de nous avoir déjà supporté jusqu'ici (supporté nos humeurs, notre stress :-)), de nous avoir permis d'atteindre cette somme et nous avoir soutenu lors de nos entrainements et la préparation de l'évènement.

Nous sommes dans les derniers préparatifs, le temps s'annonce Variable donc on doit prévoir des rechanges, des vétements de pluie, par sure que la crème solaire soit très utile :-)
Je crois que vous pouvez suivre la course en direct sur le site d'Oxfam, dans tous les cas nous mettrons notre résultat en ligne dimanche soir et les photos dès que possible.
N'oubliez pas de nous envoyer des SMS ou même de nous téléphoner surtout la nuit.

Merci encore

Ludivine, Frank, Pierre, Patrick.

Patrick a mis en ligne les photos de notre week end à Eupen, vraiment magnifique
http://picasaweb.google.be/palmen.patrick/EntrainementOxfam2010?authkey=Gv1sRgCPbv2dPznbi8aA&feat=email#

Aujourd'hui nous avons fait 20 km dans la forêt de soignes avec Patrick, Pierre et Guy, nous avons pas pu aller à la ballade de Lasne car nous avions des contraintes horaires.

Plus que 5 jours

Ce week End nous étions à Eupen pour découvrir 50 km du trajet de Oxfam. Il était prévu de faire 50 km en 1 fois le samedi, mais un problème de voiture, couplé à un problème de GSM à fait que nous avons du retarder notre départ de 1h30 donc les 50km nous faisait arriver trop tard pour diner au bon restaurant de Eupen

• Nous avons donc fait Samedi 37 km (Monschau - Drossart) : départ 9h30 ,Temps magnifique, paysage Magnifique mais la partie marecagueuse du parcours s'apparente parfois à un bain de boue surtout si il pleut. Arrivée à 18h20 à drossart (après un petite erreur de parcours).
• Dimanche nous avons fait environ 14 km, Drossart -Barage de la Gileppe (normalement 13 km mais nous nous sommes en peu perdu): en revanche le temps était pluvieux voir très très pluvieux et là aussi ce tronçon sera à faire de nuit et en fonction des conditions méteo, cela sera un vrai challenge.

Bilan du week end, Quelques ampoules mais un bon moral, cela nous a permis de mieux envisager l'organisation du trail au niveau des supporter et de nos besoins aux différents CP.

On espère que la méteo sera avec nous car c'est dur pour le moral quand le temps n'est pas de la partie.

Merci encore à tous nos généreux donateurs, cela nous booste dans nos moments de baisse de regime de savoir que nous avons des supporters.

Ludivine, Frank, Patrick, Pierre

Bon chacun c'est entrainé individuellement pendant les vacances, ce qui finalement est loin d'être facile.

Prochain entrainement collectif : Mercredi 11 Aout : 19h Cardio - RDV musée du tram

En attendant le grand test de Samedi : 50 km à Eupen sur le trajet de l'Oxfam. Depart prévu au plus tard du  CP2 à 8h (le temps de déposer une voiture au barrage de Gileppe pour le retour sur Eupen) pour une arrivée le soir au barage de Gileppe (CP4)

Dimanche en fonction de la forme, on fera un petit décrassage Cardio

Je profite du blog afin de remercier nos généreux donateurs/supporters. Nous pouvons pas tous vous remercier personnellement car nous n'avons pas toujours vos noms renseignés. Mais encore 1000 mercis  pour votre soutien.

Ludivine, Frank, Patrick, Pierre

Il faut reconnaitre qu'il est plus facile de se motiver pour s'entrainer quand on est plusieurs et quand il ne fait aps trop chaud.

Le week dernier était un week end d'entrainement libre, je devais faire le velo de ravel à pied mais finalement j'ai fait les soldes et dimanche je pensais qu'il ferait plus frais mais non donc j'ai fait 2h30 de velo (sur le velo il y a du vent )

Mercredi prochain (14 juillet)entrainement Cardio avec Patrick et ensuite entrainement libre car nous sommes presque tous en vacances.

On se retrouve à notre retour le 8 Aout.

Bon entrainement et bonne vacances.

Ludivine

Ce week end , très chaud et orageux, nous avions décidé de nous entrainer sur le parcours de Oxfam.

1er Jour : Prevu : Départ -CP3 - mais nous avons  écourté à cause d'une très très gros orage, et un Orage en pleine campagne c'est impressionnant mais cela nous a permis de faire un peu de cardio (Nous avons marché très très vite ...)

2ème jour : Départ Barrage de la Gileppe arrivée Eupen. Avec un arrêt au restaurant du barrage de la vesdre pour un salade légère pour les filles et une bière fraiche pour les garçons.

Bilan : La région est très belle, la route sera très très longue mais si le temps est convenable, je pense que nos chaussures et nos pieds tiendront le challenge. Maintenant reste la tête et les jambes :-)

Le prochain week end prévu à Eupen (le 14 Aout) nous ferons 50 km en une journée. CP3- Barrage de la Gileppe

Vendredi dernier nous avons effectué notre 1er entrainement de nuit. RDV était donc donné à 19h30 à l'adeps pour 20km.
Nous avons marché environ 3h30 et nous avons pu utiliser nos lampes que les 2 derniers kilomètres étant donné que en ce moment les journées sont plutôt longues et claires :-).

Nous avons  vu un très grand chien, un mulet et des lucioles :-) et pourtant nous n'avions que de l'eau dans nos bouteilles.

Prochain entrainement mardi 29 juin, je pense pour les courageux 20km 10+10 , pour les autres 10+5 km à voir mais surtout ne pas oublier de manger avant. :-)

Au 1er entrainement il y a 1 semaine, nous avions une supportrice Claudine qui nous a accompagné, dimanche, nous n'étions plus que 3 à marcher (à cause des élections) et hier soir, nous étions aussi 3. Nous devions partir pour un longue balade de mini 15 km mais du au retard d'un des participants:-), nous avons du écourter notre promenade car la nuit arrivait et nous n'avions pas prévu les lampes frontales. Nous avons marché 2h30

La motivation est toujours là, mardi soir (le 22 juin) nous avons RDV aux étangs de Groendael à 19h30, balade prévu de 9km +6 km si en forme.

Ludivine, Frank, Pierre, Patrick

Merci à tous pour votre consommation lors du barbecue, cela nous a permis récolter 135 €.
Les entrainements continuent, Claudine nous a rejoint Jeudi dernier pour l'entrainement sur 10 km et aujourd'hui nous avons fait  17km.
Nous avons suivi le GR 126 et le GR 512, très belle ballade, temps idéal (ni trop chaud, ni trop froid). nous avons eu le temps de faire quelques pauses histoire de trouver notre chemin qui avait été "coup" pour des fouilles.
En tout 3h30 de ballade, les pieds et les cuisses commencent à chauffer.

Ludivine, Frank, Patrick, Pierre

Après un diner Pâtes très sympa, nous avons mis au point notre planning d'entrainement. Toutes les personnes qui veulent s'entrainer avec nous et nous soutenir sont les bienvenues.
Si vous avez des idées et des lieux de boucle de15, 20km autour de Bruxelles, nous sommes intéressés, cela nous permettra de varier un peu

• Jeudi 10 juin :  19h30  10km Adeps forêt de Soignes
• Dimanche 13 juin : RDV à 9h30 - 15km Sur le parking Adeps forêts de Soignes nous allons suivre le GR 126 et 512
• Jeudi 17 juin : 19h30 (lieu à préciser ultérieurement)
• Week end du 20 juin : entrainement libre
• Mardi 22 juin : 19h30 - Etangs de groendael 9 km + 5km
• Vendredi 25 juin : entrainement de nuit RDV 19h30 à Adeps Foret de Soignes: 20km
• Dimanche 27 juin : Balade NFCB
• Mardi 29 juin :19h30 (à confirmer)
• Week end du 3-4 juillet: 50km dans les hautes fagnes sur le parcours du trailOxfam
• Mercredi 7 juillet : 19h cardio Patrick
• Samedi 10 Juillet : Eventuellement parcours du Beau Velo de Ravel - RDV place du Déversoir - 6200 Châtelet
• Mercredi 14 juillet : 19h Cardio Patrick
• Dimanche 8 Aout : Balade NFCB
• Mardi 10 Aout : 19h (lieu à préciser ultérieurement)
• Week-end 14-15 Aout : 50 km dans les hautes fagnes (reste du parcours)
• Jeudi 19 Aout : 19h (lieu à préciser ultérieurement)
• Dimanche 22 Aout : Balade NFCB
• Mardi 24 aout : 19h (décrassage avant le trail)

Nous espérons vous voir nombreux et motivés à nos entrainements et surtout sur le parcours du trail. Nous recherchons des supporters pour nous accompagner lors du trail surtout en début d'après midi (après les 30 1er km) et pour les très motivés, pour les sections de nuit.

Ludivine, Frank, Patrick et Pierre

Voilà, nous sommes inscrits, nous avons motivé les troupes et nous nous lançons dans l'aventure. Catherine va nous faire notre planning d'entrainement, merci Catherine et nous comptons sur vous tous pour nous soutenir.

Nous avons profité du 1er week end de beau temps sur Bruxelles pour tester les nouvelles Chaussures (pour certaine) et aussi tester la condition physique quand il fait chaud. Les pieds ont un peu chauffé mais pour l'instant rien de grave.

Merci d'avance pour votre soutien

Ludivine et l'équipe "NFCB" (Frank, Pierre, Patrick)