Wat is meal preppen?
Meal preppen wil zeggen dat je maaltijden voorbereidt voor één of meerdere dagen. Dat kan handig zijn wanneer je weinig tijd hebt of als je gezonder wilt eten. Je kookt bijvoorbeeld op zaterdag al voor de hele week. Het eten doe je vervolgens in bakjes in de koelkast of vriezer, en je haalt er per